Til klubbens hjemmeside

TRÆNING · FÆLLESSKAB · UDVIKLING

Find dit hold.

Udforsk niveauer, træningstider og hold, der passer til dig.

HOLDPROGRAM

Den lille svømmeklub

01

TRÆNINGSHOLD

Børn Mini

Mini
Børn mini - alder 3-5 år.
 
Svømningen foregår i det lille bassin.


Krav:
Barnet skal være 3 år eller meget tæt på og må ikke være fyldt 6 år.
Barnet skal kunne høre efter og modtage en besked.
Barnet skal kunne være i vandet uden forældrene

Vores målsætning på dette hold er:
* Tilvænning til vand gennem aktiviteter, som tilgodeser leg, dykke, flyde og springe
* At børnene bliver fortrolige med at få hovedet under vand
* At kunne modtage og efterleve en kollektiv besked
 
15

Børn Mini

PRIS 600 kr.
ALDER 3–5 år
PERIODE 07.09.2026 – 12.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:00 – 18:30 Svømmecenter Nordvest, Mini Bassin
16

Børn Mini

PRIS 600 kr.
ALDER 3–5 år
PERIODE 07.09.2026 – 12.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:30 – 19:00 Svømmecenter Nordvest, Mini Bassin
31

Børn Mini

PRIS 600 kr.
ALDER 3–5 år
PERIODE 08.09.2026 – 13.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 18:00 – 18:30 Svømmecenter Nordvest, Mini Bassin
32

Børn Mini

PRIS 600 kr.
ALDER 3–5 år
PERIODE 08.09.2026 – 13.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 18:30 – 19:00 Svømmecenter Nordvest, Mini Bassin
02

TRÆNINGSHOLD

Børn I

Bø I
Børn I. Ca 6-9 år
Her svømmer du på den lave del i det store bassin.
 
Krav:
Barnet skal kunne svømme i det store bassin uden forældre.
Barnet skal helst være glad for vandet.
Barnet skal kunne høre efter og modtage en besked.
1 eller 2 bælter må bruges. Ingen vinger. 
 
Vores målsætning på dette hold er:
* At barnet kan springe fra kanten, flyde og tør at få hovedet under vand
* At kunne svømme med crawlben og crawlarm med plade.
* At kunne svømme på ryggen med crawlben og plade. 
* At kunne svømme brystben med plade
* At kunne lave udspring fra kanten.
* At kunne flyde på ryggen
17

Børn I

PRIS 600 kr.
ALDER 5–9 år
PERIODE 07.09.2026 – 12.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:00 – 18:30 Svømmecenter Nordvest, Stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Janni Bloch,
18

Børn I

PRIS 600 kr.
ALDER 5–9 år
PERIODE 07.09.2026 – 12.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:30 – 19:00 Svømmecenter Nordvest, Stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Janni Bloch,
33

Børn I

PRIS 600 kr.
ALDER 5–9 år
PERIODE 08.09.2026 – 13.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 18:00 – 18:30 Svømmecenter Nordvest, Stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Johanne Karstensen,
34

Børn I

PRIS 600 kr.
ALDER 5–10 år
PERIODE 08.09.2026 – 13.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 18:30 – 19:00 Svømmecenter Nordvest, Stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Johanne Karstensen,
35

Børn I

PRIS 600 kr.
ALDER 5–9 år
PERIODE 08.09.2026 – 13.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 19:00 – 19:30 Svømmecenter Nordvest, Stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Johanne Karstensen,
03

TRÆNINGSHOLD

Børn II

BØ II
Børn II -  fortsætter.  Ca 8-10 år.
Her svømmes der uden bælte og vinger i den dybe ende af det store bassin.
 
Krav:
Barnet skal kunne høre efter og modtage en besked.
Barnet skal kunne tåle at få hovedet under vand.
Det er ok at bruge bælte. 

Forudsætninger:
Skal kunne svømme crawl.
Skal kunne svømme  rygcrawl.
Skal kunne hoppe i fra 1 meter vippen.

Vores målsætning med dette hold er:
* At kunne svømme crawl - både ryg og bryst. 
* At kunne svømme brystsvømning.
* At kunne slå kolbøtter i vandet.
* At flyde.
* At kunne dykke ned til bunden
* At kunne hoppe ud fra 1 meter vippen
* Boldspil
* Øve startspring fra skammel
 
19

Børn II

PRIS 600 kr.
ALDER 8–14 år
PERIODE 07.09.2026 – 12.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:00 – 18:30 Svømmecenter Nordvest, Stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Johanne Karstensen,
20

Børn II

PRIS 600 kr.
ALDER 8–14 år
PERIODE 07.09.2026 – 12.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:30 – 19:00 Svømmecenter Nordvest, Stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Johanne Karstensen,
36

Børn II

PRIS 600 kr.
ALDER 8–14 år
PERIODE 08.09.2026 – 13.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 18:00 – 18:30 Svømmecenter Nordvest, Stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Rasmus Dalby Martinussen,
37

Børn II

PRIS 600 kr.
ALDER 8–14 år
PERIODE 08.09.2026 – 13.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 18:30 – 19:00 Svømmecenter Nordvest, Stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Rasmus Dalby Martinussen,
05

TRÆNINGSHOLD

Voksen Motion

Vok
Voksen motion.
Her svømmer du for motionens skyld og måske samtidig med at dit barn får undervisning på et af de øvrige hold.
Der er ikke undervisning, dog er der en træner på kanten, der kan være behjælpelig med diverse finpudsninger efter eget ønske.
Der er også mulighed for at få undervisning på holdene. 
21

Voksen Motion

PRIS 600 kr.
ALDER 18–99 år
PERIODE 07.09.2026 – 12.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:00 – 18:30 Svømmecenter Nordvest, Stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Jette Dreier,
22

Voksen Motion

PRIS 600 kr.
ALDER 18–99 år
PERIODE 07.09.2026 – 12.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:30 – 19:00 Svømmecenter Nordvest, Stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Jette Dreier,
38

Voksen Motion

PRIS 600 kr.
ALDER 18–99 år
PERIODE 08.09.2026 – 13.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 18:00 – 18:30 Svømmecenter Nordvest, Stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Jette Dreier,
39

Voksen Motion

PRIS 600 kr.
ALDER 18–99 år
PERIODE 08.09.2026 – 13.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 18:30 – 19:00 Svømmecenter Nordvest, Stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Jette Dreier,
40

Voksen Motion

PRIS 600 kr.
ALDER 18–99 år
PERIODE 08.09.2026 – 13.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 19:00 – 19:30 Svømmecenter Nordvest, Stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Jette Dreier,
41

Voksen Motion

PRIS 600 kr.
ALDER 18–99 år
PERIODE 08.09.2026 – 13.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 19:30 – 20:00 Svømmecenter Nordvest, Stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Jette Dreier,
07

TRÆNINGSHOLD

Vandgymnastik

Vgym

Vandgymnastik er en god kombination af konditionstræning, styrketræning og wellness - det hele på én gang.  varme vand virker mu­skel­af­slap­pen­de og giver velvære for krop og sjæl. Du får mulighed for at arbejde hele kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og ud­hol­den­heds­træ­ning, da vandet både giver modstand, støtte og gør bevægelserne lettere.

Undervisningen foregår i varmtvands­bas­sin, og vi vil benytte os af forskellige redskaber.  

Undervisningen har en varighed af 40 minutter. 

43

Vandgymnastik

PRIS 900 kr.
ALDER 18–99 år
PERIODE 07.09.2026 – 12.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:00 – 18:45 Svømmecenter Nordvest, Varmtvand

Trænere og instruktører

Instruktør Ninna Christensen,
44

Vandgymnastik

PRIS 900 kr.
ALDER 18–99 år
PERIODE 07.09.2026 – 13.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:45 – 19:15 Svømmecenter Nordvest, Varmtvand

Trænere og instruktører

Instruktør Ninna Christensen,
45

Vandgymnastik

PRIS 900 kr.
ALDER 18–99 år
PERIODE 07.09.2026 – 12.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 19:15 – 20:00 Svømmecenter Nordvest, Varmtvand

Trænere og instruktører

Instruktør Ninna Christensen,