Vandgymnastik er en god kombination af konditionstræning, styrketræning og wellness - det hele på én gang. varme vand virker muskelafslappende og giver velvære for krop og sjæl. Du får mulighed for at arbejde hele kroppen igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både giver modstand, støtte og gør bevægelserne lettere.
Undervisningen foregår i varmtvandsbassin, og vi vil benytte os af forskellige redskaber.
Undervisningen har en varighed af 40 minutter.